Двухдневный wellbeing тренинг «Управление жизненной энергией и личностными ресурсами»

Если не знать свои возможности и ресурсы, их никогда не будет достаточно. Что бы мы ни делали, мы постоянно опираемся на свои личностные ресурсы и способности. Отсюда понимание своих ресурсов дает нам возможность их целенаправленно развивать и полноценно использовать. Очень важно жить в равновесии. Часто в жизни мы ставим себе высокие цели и достигаем их ценой колоссальных усилий. В этот момент мы выходим из равновесия. И это нормально, так как подлинный рост происходит тогда, когда мы выходим из своей «зоны комфорта». Но дело в том, что мы не можем постоянно находиться «на передовой», мы должны периодически отступать, чтобы накапливать силы для последующих активных действий. Никто не может жить на вершине Эвереста или постоянно бегать со скоростью мирового рекорда. Мы нуждаемся в восстановлении, накоплении и грамотном распределении наших ресурсов. Другими словами, человек собирает все свои физические и психологические силы, действует, достигая намеченного результата, а затем восстанавливает силы и равновесие. Жизненная энергия (или жизненная сила) не безгранична и как любая энергия требует времени на восстановление. ЦЕЛЬ: получить представление о жизненной энергии и своих личных ресурсах и получить знания о способах их поддержки и развития. МЫ РАССМОТРИМ: что такое жизненная энергия и личностные ресурсы; откуда ресурсы берутся и куда тратятся; от чего происходят выгорание и усталость; результат-ориентированность или процесс-ориентированность. ДЛЯ КОГО БУДЕТ ПОЛЕЗЕН: для тех, кто испытывает хроническую усталость; для тех, кто хочет добавить себе продуктивности и эффективности; для тех, чья жизнь по каким-то причинам не приносит достаточно радости; для всех, кто увлечен собственным развитием.